ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌’ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ.? ನೀವು ತಲೆ ಎತ್ತದೆ ಒಂದೇ ವಸ್ತುವನ್ನ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ನೋಡುತ್ತೀರಾ.? ಆದ್ರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನ ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಅದನ್ನ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ 25 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಫೋನ್ ನೋಡುತ್ತಾ.. ನೋಡುತ್ತಾ.. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೀಲುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದವು. ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೋಶಗಳು) ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನ ನಿಲ್ಲಿಸಿದವು. ಈ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ‘ಡ್ರಾಪ್ಡ್ ಹೆಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್’ (DHS) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ.
ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ.
ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (DHS) ಎಂಬುದು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಫೋನ್’ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್‌’ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್’ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಕ್ಷಯ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನ ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಎತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪರಿಹಾರವೇನು.?
* ಮರುಕಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ : ವೈದ್ಯರನ್ನ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಅವ್ರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
* ನೆಕ್ ಕಾಲರ್‌’ಗಳು : ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ತಲೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
* ಔಷಧಿಗಳು : ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
* ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ : ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಲೋಹದ ರಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನ ಬಳಸಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
* ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು : ಫೋನ್ ಬಳಸುವ ಸಮಯವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಸರಿಯಾದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯನ್ನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
